Souffle, froid, nature
Des pratiques concrètes — respiration, exposition au froid et au chaud, connexion à la nature — pour retrouver un élan stable, pas un pic d’énergie suivi d’un crash.
Mentore · Auteure · Depuis 2017
Pour les femmes conscientes — entrepreneures, thérapeutes, créatrices — qui veulent vivre et entreprendre sans s’épuiser ni se trahir.
Sur candidature · 4 mois en ligne · sans promesse magique
Respiration · Froid · Méditation
Si tu te reconnais
Le guide
Biologiste de formation. Ch’ti. Longtemps à la santé fragile.
Le souffle, le froid et le mouvement m’ont remise debout — pas comme des outils à consommer, comme des portes vers une puissance intérieure stable, libre, autonome.
J’ai cofondé et co-dirigé Inspire et l’Academy Inspire jusqu’en 2025. Instructrice de la méthode Wim Hof pendant plusieurs années, formée à Oxygen Advantage, au yoga et à la méditation. Aujourd’hui je dirige Vivance : des espaces de transformation simples, vivants, calibrés.
Mon accompagnement est incarné, bienveillant, radicalement authentique. Sans dépendance. Tu repars avec tes propres rythmes.
L’approche
Pas un catalogue de techniques. Un chemin pour réguler ton système nerveux, décider depuis le corps et porter ta voix sans t’épuiser.
Des pratiques concrètes — respiration, exposition au froid et au chaud, connexion à la nature — pour retrouver un élan stable, pas un pic d’énergie suivi d’un crash.
Apaiser le mental. Ouvrir le cœur. Laisser émerger la femme vivante, pas la version qui performe.
Pour les entrepreneures : oser se rendre visible, créer des relations justes, porter un message aligné — sans copier un modèle de business.
Le chemin
Un formulaire court. Elise lit chaque candidature. Pas de promesse automatique.
Un appel uniquement si Vivance Mastery est aligné pour toi — et pour le groupe.
Quatre mois : mentoring, sessions de groupe, routines sur mesure, communauté de femmes libres.
Par où commencer
Quinze minutes pour t’ancrer, apaiser le mental et laisser émerger un nouvel élan. À emmener partout.
Recevoir l’audioMentoring incarné de 4 mois pour les femmes qui veulent vivre et entreprendre depuis le corps, le cœur et la clarté intérieure. Groupe + individuel. Sur candidature.
Je candidate
Récit et protocoles accessibles, à la maison ou en nature. Le Courrier du Livre, janvier 2025.
Voir le livreElles en parlent
« Je pensais venir affronter le froid. J’ai découvert la puissance de la respiration et ressenti une telle connexion au groupe. »
Camille
« Merci Elise de m’avoir aidée à dépasser mes peurs avec tant de douceur. Un nouveau niveau de confiance s’installe en moi. »
Élodie F.
« Grâce à ta guidance, à ta générosité et ta joie de vivre, tu m’as appris à mieux maîtriser mes émotions et à évoluer. »
Une participante
Et maintenant
Élise lit chaque candidature. Un appel n’est proposé que si Vivance Mastery est aligné pour toi.